一般情况下，孕晚期后背上半部和手疼可能是由于姿势不良、过度劳累、缺钙、局部受凉、颈椎病等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、休息、热敷、按摩、补充营养。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕晚期孕妇腹部增大，身体重心改变，如果姿势不良，会导致身体肌肉受力不均，引起后背上半部和手疼。治疗方法主要是调整姿势，比如保持正确的坐姿，背部挺直，椅子高度合适，使双脚能平放在地面；睡觉时可使用孕妇专用枕头，调整睡姿，避免长时间维持同一姿势。 2. 过度劳累:孕晚期孕妇身体负担重，如果过度使用上肢或者长时间弯腰等，容易引起后背上半部和手疼。治疗上要注意休息，减少上肢的过度活动，避免长时间弯腰劳作，也可进行一些简单的伸展运动来缓解肌肉疲劳。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，孕妇如果钙摄入不足，会导致缺钙，引起骨骼肌肉疼痛，包括后背上半部和手疼。治疗方法包括增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 局部受凉:孕晚期如果后背上半部和手部位保暖不当，受凉后可能引起疼痛。可以通过热敷来缓解，如使用热毛巾或者热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次；还可以增加衣物保暖，避免再次受凉。 5. 颈椎病:如果孕妇本身患有颈椎病，孕晚期由于身体的生理变化可能加重症状，导致后背上半部和手疼。治疗上可进行按摩，由专业人员进行颈部和肩部的按摩，缓解肌肉紧张；也可进行颈部的适度活动，如缓慢地左右转头、上下点头等，但要注意动作轻柔。 除了上述原因还有可能由肩周炎、腱鞘炎等原因引起。在孕晚期如果出现后背上半部和手疼的情况，要避免自行用药或者进行不恰当的治疗。平时要注意适当活动，避免长时间保持一个姿势，注意保暖，饮食上保证营养均衡，如果疼痛严重或者持续不缓解，一定要及时就医。