一般情况下，月经有血块一坨一坨的可能是由于久坐不动、受凉、子宫内膜脱落较多、子宫肌瘤、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适当运动、喝红糖水、中药调理、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，导致经血在子宫内积聚，容易形成血块。治疗上，要避免长时间久坐，定时起身活动，例如每隔一个小时就起身走动几分钟，也可以进行一些简单的伸展运动，像伸懒腰、转动腰部等。 2. 受凉:寒冷刺激会使子宫血管收缩，影响经血排出，从而形成血块。平时要注意保暖，多穿衣服，尤其是腹部和腰部。可以通过喝热水、热敷腹部等方式来缓解，热敷时可使用热水袋或热毛巾，每次热敷15 - 20分钟左右。 3. 子宫内膜脱落较多:月经期间，子宫内膜会脱落，如果脱落较多且速度较快，就可能出现血块。这种情况可以通过喝红糖水来改善，红糖水有一定的暖宫活血作用，还可以采用中药调理，如益母草等，但中药的使用需要在医生的准确辨证下进行。 4. 子宫肌瘤:这是一种常见的妇科疾病，肌瘤会影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅形成血块。如果肌瘤较小且无症状，可以定期复查观察。若肌瘤较大或症状明显，可能需要手术治疗，如子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等，手术治疗需要严格遵循医生的建议。 5. 子宫腺肌病:子宫腺肌病会使子宫肌层增厚，影响子宫的正常功能，导致经血有血块。治疗上可根据病情选择药物治疗，如达那唑、孕三烯酮等，这两种药物均为处方药，必须在医生的指导下使用。也可根据具体情况考虑手术治疗。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、子宫内膜炎、血液系统疾病等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食上尽量少吃生冷辛辣的食物，注意经期卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。