来例假时能否吃阿胶

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常例假指的是月经。一般情况下,来月经时可以吃阿胶。 阿胶是一种传统的滋补品,含有多种营养成分,如胶原蛋白、多种氨基酸等。这些成分有助于补充身体在月经期间流失的营养,起到一定的滋补气血的作用。不过,阿胶比较滋腻,要适量食用。如果过量食用阿胶,可能会导致消化不良等情况,比如出现腹胀、食欲减退等症状。 在月经期间,还可以多吃一些富含铁元素的食物,像动物肝脏、菠菜等,有助于补充铁元素预防缺铁性贫血。要避免吃生冷、辛辣刺激的食物,以免引起痛经或者月经量异常等情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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