来例假时可以吃醋吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常例假指的是月经。一般情况下,来月经时可以吃醋。醋含有多种营养成分,像醋酸可以促进消化液分泌,有助于增进食欲,这在月经期间是比较有益的,因为月经期间可能会出现食欲不佳的情况。不过醋要适量食用,过量食用可能会刺激胃肠道,引起胃酸过多、胃痛等不适症状。 在月经期间,应该避免吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物,像冰淇淋、辣椒、油炸食物等,这些食物可能会影响月经周期或者加重经期不适症状。可以多吃些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、新鲜的蔬菜水果等,有助于补充身体在经期流失的营养。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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