性生活频繁老想上厕所可能是因为尿道感染、膀胱过度活动、前列腺炎、局部刺激、心理因素等原因引起的，常见的治疗方式有抗生素治疗、膀胱训练、盆底肌锻炼、坐浴、按摩等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 抗生素治疗：可使用左氧氟沙星片等抗生素。其能抑制细菌生长，减轻炎症。但抗生素使用可能导致肠道菌群失调等不良反应，需遵医嘱用药，按疗程服用，不可自行增减药量。 2. 膀胱训练：通过逐渐延长憋尿时间，增加膀胱容量。原理是重新训练膀胱的感知和控制能力。注意训练应循序渐进，避免过度憋尿造成损伤。如有不适，及时停止。 3. 盆底肌锻炼：如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量。原理是提升对尿道、膀胱等的支撑，改善症状。锻炼时要注意姿势正确，保持规律，避免过度劳累。 4. 坐浴：用温水坐浴，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。水温以 40℃左右为宜，每次 15 - 20 分钟。注意保持坐浴环境清洁，防止感染。 5. 按摩：通过对下腹部及会阴部轻柔按摩，放松肌肉。按摩力度适中，以不引起疼痛为宜。可每天多次进行，但如果按摩后症状加重，应停止。 性生活频繁导致老想上厕所，应尽快就医，明确具体病因。治疗期间，要保持良好的生活习惯，多喝水，避免憋尿和久坐，饮食清淡，忌辛辣刺激。同时注意个人卫生，勤换内裤，适度锻炼增强体质，严格遵循医嘱进行治疗和康复。