月经前长痘痘可能是因为激素水平波动、皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、不良生活习惯、情绪压力等原因引起的，常见的治疗方式有调整生活方式、外用维A酸、口服避孕药、光动力治疗、激素调节等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜；减少高糖、高脂肪食物摄入；适当运动，促进新陈代谢。原理是通过良好的生活习惯维持内分泌平衡。注意事项：长期坚持，避免压力过大，保持心情舒畅。 2. 外用维A酸：如维A酸乳膏，可调节表皮角质形成细胞分化，改善毛囊皮脂腺导管角化。注意局部可能出现红斑、脱屑等不良反应，需避光使用，遵医嘱用药。 3. 口服避孕药：如屈螺酮炔雌醇片，通过抑制雄激素分泌来减轻痘痘。注意可能有恶心、乳房胀痛等不良反应，且有血栓风险者禁用，遵医嘱用药。 4. 光动力治疗：使用特定波长的光照射皮损处，破坏痤疮丙酸杆菌，抑制皮脂分泌。注意治疗后可能出现红肿、疼痛等，治疗期间需严格避光，遵医嘱进行。 5. 激素调节：可使用醋酸环丙孕酮片，能降低雄激素水平。注意可能影响月经周期，用药期间需定期复查激素水平，遵医嘱用药。 对于月经前长痘痘，患者应注意面部清洁，避免用手挤压痘痘。若痘痘严重或持续不愈，务必及时就医。就医时向医生详细描述症状、生活习惯等，以便准确诊断。治疗过程中严格遵循医嘱，注意观察用药反应，如有异常及时复诊。