排卵期性爱时小腹疼痛可能是因为子宫内膜异位、黄体破裂、盆腔炎、卵巢囊肿、动作粗暴等原因引起的，常见的治疗方式有热敷、休息、布洛芬止痛、针灸、手术治疗等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 热敷：通过热毛巾或热水袋敷在小腹上，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛。但要注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次热敷时间 15 - 20 分钟，每天可多次进行。 2. 休息：性爱后适当休息，让身体机能得以恢复，减少肌肉疲劳。其原理是身体在安静状态下能更好地调节生理功能。休息时应选择舒适体位，放松身心，避免剧烈活动，保证充足睡眠。 3. 布洛芬止痛：布洛芬能抑制前列腺素合成，发挥镇痛作用。但需遵医嘱用药，注意可能的胃肠道不适等不良反应。用药期间避免饮酒，过敏者禁用。按剂量服用，不可过量。 4. 针灸：针灸特定穴位，如关元、气海等，调节气血运行，疏通经络，从而缓解疼痛。针灸应由专业医师操作，注意针具消毒，防止感染。治疗后避免着凉，保持针孔清洁。 5. 手术治疗：若疼痛由严重的妇科疾病如卵巢囊肿破裂等引起，可能需手术。手术直接去除病因，如修复破裂处等。术前需完善检查，术后要注意护理，预防感染，遵医嘱逐渐恢复活动和饮食。 排卵期性爱后小腹疼痛，应尽快就医明确病因。期间避免剧烈运动，注意腹部保暖。饮食宜清淡，忌辛辣生冷。保持心情舒畅，减少精神压力。若自行处理后疼痛未缓解或加重，务必及时复诊。