来月经时能否食用芒果

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,来月经时可以食用芒果。 芒果富含多种维生素,像维生素C、维生素A等,还有丰富的纤维素。维生素C有助于增强免疫力,维生素A对视力等有好处,纤维素能促进肠道蠕动预防便秘。不过要适量食用,过量食用芒果可能会导致胃肠道负担加重,引起消化不良、腹胀等情况,因为在月经期间女性的身体相对比较虚弱,胃肠道功能也可能会受到一定影响。 月经期间应避免食用生冷、辛辣刺激食物,像冰淇淋、辣椒等。可以多吃些温热、易消化且富含营养的食物,如红枣、桂圆等,有助于补充经期流失的营养。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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