大姨妈期间喝姜红糖有何作用

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常大姨妈指的是月经。一般情况下,月经期间喝姜红糖有一定积极作用。 姜红糖含有姜辣素、铁等成分。姜辣素可以促使血管扩张,让血液循环加快,在一定程度上能缓解月经期间的腹部不适与痛经症状;铁元素有助于预防月经期间因失血可能导致的缺铁性贫血。不过要适量饮用,过量饮用可能会导致血糖升高,而且姜辣素摄入过多可能会刺激胃肠道,引起胃部不适。 月经期间可以多吃些温热、易消化的食物,像小米粥等。应避免吃生冷、辛辣、油腻的食物,比如冰淇淋、辣椒、油炸食品等,以免加重腹部不适或者影响月经状态。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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