食用何种食物可能影响月经周期导致月经推迟

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,高油脂、高糖、生冷食物可能影响月经周期导致月经推迟。 高油脂食物如油炸食品等热量高,易引起体内激素水平波动,脂肪堆积也可能影响内分泌系统,适量食用可满足口腹之欲,但过量食用可能加重激素失衡风险,进而影响月经周期。高糖食物会使血糖迅速上升,导致胰岛素分泌增加,这可能干扰正常的激素代谢,适量食用能补充能量,过量则易造成内分泌紊乱,影响月经。生冷食物如冰淇淋等,可能使子宫受寒,影响经血流通,适量食用影响较小,过量食用易造成宫寒,导致月经推迟。 女性经期应多吃温热、营养均衡的食物,如瘦肉、蔬菜、水果等,少吃辛辣刺激食物,避免暴饮暴食。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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