来例假时能否饮用山楂水

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常例假指的是月经。一般情况下,月经期间可以适量饮用山楂水。 山楂含有多种有机酸、维生素C等营养成分。有机酸能够促进消化液分泌,帮助消化,可缓解月经期间可能出现的食欲不振情况。维生素C有抗氧化等作用。不过山楂水要适量饮用,因为山楂有活血化淤的作用,过量饮用山楂水可能会导致月经量增多、经期延长。 在月经期间,还可以适量食用一些温热、易消化且营养丰富的食物,像红枣粥等。应避免食用生冷、辛辣刺激性食物,比如冰淇淋、辣椒等,以免引起痛经或加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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