来例假时能否喝山楂水

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常例假指的是月经。一般情况下,来月经时可以喝山楂水。 山楂含有多种有机酸、维生素C等营养成分。有机酸能促进消化液分泌,帮助消化,在月经期间女性可能会有食欲不佳的情况,山楂水有助于改善这种状况。维生素C可以增强机体免疫力。不过要适量饮用,山楂有活血化瘀的作用,过量饮用山楂水可能会导致月经量增多。 月经期间可以多吃一些温热、易消化的食物,像小米粥等。要避免吃生冷、辛辣刺激性食物,如冰淇淋、辣椒等,以免引起痛经或加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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