经期食用芒果有何影响

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常经期指的是生理期。一般情况下,生理期可以食用芒果。芒果富含维生素C、维生素A和纤维素等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,维生素A对眼睛和皮肤健康有益,纤维素能促进肠道蠕动防止便秘。不过要适量食用,因为芒果含糖量较高,过量食用可能会导致血糖升高,也可能引起胃肠道不适,如腹胀、腹痛等。 芒果对生理期女性的身体有一定的积极作用,主要是其丰富的营养成分带来的益处。但因为个体差异,有些女性可能在生理期食用芒果后会有过敏反应,所以食用时要注意自身身体的反应。 生理期女性在饮食上应多吃富含营养的食物,像新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等,应避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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