棕色白带持续存在通常是由于激素水平波动、卫生习惯不良、过度劳累、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平变化，如排卵期、月经前后，激素失衡可能导致子宫内膜少量脱落，混入白带呈现棕色。症状为白带棕色且可能伴随月经周期规律改变。建议通过规律作息，如每天保证 7 - 8 小时睡眠，避免熬夜，来调节激素水平。 2. 卫生习惯不良：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易使细菌滋生，引发炎症，导致棕色白带。可能伴有异味、瘙痒。建议每日用温水清洗外阴，更换干净纯棉内裤，且内裤单独手洗，在阳光下晾晒，保持外阴干燥清洁。 3. 过度劳累：长期劳累会使身体免疫力下降，影响内分泌及生殖系统正常功能，出现棕色白带。常感疲惫、虚弱。建议合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、散步等轻松的运动，每周至少休息一天，避免连续高强度工作。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道黏膜受损、出血，血液混合白带排出，就会出现棕色白带。常伴有阴道瘙痒、异味等。治疗可外用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，口服甲硝唑片、氟康唑胶囊等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症使宫颈组织充血、水肿，易有少量出血，混入白带呈棕色。常有腰骶部疼痛、性交痛等表现。可使用保妇康栓、抗宫炎片、阿奇霉素分散片等治疗，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不均衡，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的棕色白带持续存在。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累和精神紧张。性生活要适度且卫生，饮食宜清淡均衡，少吃辛辣刺激食物。