白带老是有通常是由于激素水平波动、个人卫生不佳、饮食不健康、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或更年期，体内激素水平会发生变化。比如在排卵期，雌激素水平升高，会刺激宫颈腺体分泌更多黏液，导致白带增多。此时应规律作息，避免熬夜，适度运动，如慢跑、瑜伽，以维持激素平衡。 2. 个人卫生不佳：如果不勤换内裤、不注意外阴清洁，容易滋生细菌和病原体，引发炎症，出现白带增多且可能伴有异味或瘙痒。要每天用温水清洗外阴，专人专盆，内裤单独手洗，并充分晾晒。 3. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻、高糖食物，会影响身体代谢和内分泌，使得阴道环境改变，白带增多。应多吃新鲜蔬果，如西兰花、苹果，少吃辛辣油腻，增加粗粮摄入，像玉米、燕麦，促进身体代谢平衡。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道分泌物增多，所以会老是有白带。常见症状有白带量多、异味、瘙痒等。治疗上要注意个人卫生，勤换内裤。药物可用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症会使宫颈腺体分泌亢进，造成白带老是有。常表现为白带增多、发黄。改善方法是避免不洁性生活。治疗药物有阿奇霉素分散片、抗宫炎片、保妇康栓等，用药需遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是局部刺激，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带老是有。建议您注意个人卫生，勤换洗内裤，选择透气棉质内裤。性生活要适度且注意清洁。饮食上少吃辛辣、油腻食物。若症状持续不缓解，务必及时就医检查，明确病因。