白带发黑通常是由于内分泌失调、卫生习惯差、着凉受寒、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：内分泌失调会影响激素水平，导致月经和白带异常。比如长期熬夜、压力大等，可能使激素失衡。症状常表现为月经紊乱、白带颜色和量改变。要规律作息，早睡早起，保持心情舒畅，适当运动，如每周进行三次瑜伽或慢跑。 2. 卫生习惯差：个人卫生不佳易滋生细菌、引发炎症，从而影响白带。比如不勤换内裤、不注意外阴清洁。可能有外阴瘙痒、白带异味等。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤要单独手洗并充分晾晒，经期勤换卫生巾。 3. 着凉受寒：身体受寒会影响血液循环和新陈代谢，使得子宫功能受影响，导致白带异常。比如常穿露脐装、吃生冷食物。可能伴有小腹冷痛。平时要注意保暖，多喝热汤，如红枣桂圆汤，天冷时及时增添衣物，尤其注意腹部保暖。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道黏膜充血、破损，少量出血混合白带，就可能出现白带发黑。常伴有阴道瘙痒、异味等。治疗可使用甲硝唑片口服，外用克霉唑栓剂，也可用洁尔阴洗液清洗外阴。但需遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。炎症使得宫颈组织受损，微小血管破裂出血，血液在阴道内停留时间较长氧化变黑，混入白带。常有白带增多、腰骶部疼痛。治疗可口服抗宫炎片，外用保妇康栓，也可注射头孢曲松钠。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的白带发黑。建议及时就医，进行妇科检查，如白带常规、B 超等。注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。保持良好作息，减少劳累。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。