白带发棕色通常是由于排卵期出血、月经前后残留、性生活刺激、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵期出血：在排卵期，女性体内雌激素水平短暂下降，使得子宫内膜少量脱落，引起出血，混合白带后呈现棕色。通常出血量少，持续时间短。建议多休息，避免剧烈运动和劳累，保持心情舒畅，注意个人卫生，每天用温水清洗外阴。 2. 月经前后残留：月经刚结束或快来时，子宫内可能有少量经血未完全排出，之后随着白带流出，导致白带呈棕色。一般无其他不适。可通过喝红糖水促进经血排出，注意腹部保暖，避免吃生冷食物，规律作息，不熬夜。 3. 性生活刺激：性生活过于剧烈可能损伤阴道或宫颈黏膜，引起少量出血，使白带变棕色。可能伴有轻微疼痛。建议性生活适度，动作轻柔，事后及时排尿和清洗外阴，短期内避免再次性生活，给身体恢复的时间。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈黏膜发生的炎症，多因病原体感染、机械性刺激等引起。炎症刺激导致宫颈黏膜损伤出血，血液混入白带中，使白带呈现棕色。症状常有白带增多、异味等。治疗可口服抗宫炎片，使用保妇康栓，或注射头孢曲松钠等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，常由细菌感染、不洁性生活等导致。炎症会使内膜充血、渗出，少量血液混合白带排出，出现棕色白带。常有下腹疼痛、月经异常等表现。可服用甲硝唑片、妇炎康片，使用康妇消炎栓治疗，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫肌瘤，宫颈癌等原因导致的白带发棕色。建议及时就医，进行妇科检查，如白带常规、B 超、宫颈涂片等。注意个人卫生，勤换内裤，避免性生活过于频繁。保持良好作息，减轻压力，避免过度劳累，饮食均衡。