外阴老是瘙痒通常是由于皮肤干燥、过敏反应、蚊虫叮咬、湿疹、荨麻疹等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 皮肤干燥：外阴皮肤缺乏水分和油脂，会导致干燥。这可能是由于环境干燥、过度清洁或年龄增长等因素引起。症状表现为皮肤粗糙、脱屑。可通过减少洗澡次数，使用温和、保湿的沐浴产品，沐浴后涂抹身体乳来改善。 2. 过敏反应：可能对外阴接触的衣物材质、洗涤剂、卫生巾等过敏。过敏时会出现红肿、瘙痒加剧。应更换纯棉材质的内衣裤，使用无刺激的洗涤剂清洗，选择适合自己的卫生巾品牌，并保持外阴清洁、干燥。 3. 蚊虫叮咬：蚊虫叮咬外阴皮肤也会引起瘙痒。通常会有小红点或小肿块。可以使用肥皂水清洗叮咬处，或者涂抹风油精、清凉油来缓解，注意避免搔抓，以防抓破皮肤引发感染。 4. 湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。外阴部位长期处于潮湿环境，易引发湿疹。表现为红斑、丘疹、水疱，伴有剧烈瘙痒。改善方法包括保持外阴清洁干燥，穿宽松棉质内裤。药物治疗可选择丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、炉甘石洗剂，遵医嘱用药。 5. 荨麻疹：荨麻疹是皮肤黏膜小血管扩张及渗透性增加出现的一种局限性水肿反应。外阴部位接触过敏原，如内裤材质等，可能引发。症状为大小不等的风团，伴有瘙痒。治疗时需避免接触过敏原，可口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是衣物刺激，糖尿病，肝胆疾病等原因导致的外阴老是瘙痒。建议保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，勤换内裤，选择宽松棉质内裤。避免搔抓，饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。如瘙痒持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因并治疗。