外阴老是瘙痒通常是由于卫生习惯不良、局部过敏、皮肤干燥、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若不勤换内裤、不注意清洁，分泌物和细菌滋生，会刺激皮肤引发瘙痒。常伴有异味和轻微红肿。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质透气内裤，大小便后从前往后擦拭，保持外阴干爽。 2. 局部过敏：可能是使用的卫生巾、内裤材质或洗涤剂等引起过敏。症状为瘙痒明显，局部可能出现红斑、丘疹。需更换致敏物品，选择纯棉内裤和无刺激的卫生巾，使用温和、无香料的洗涤剂清洗衣物，避免接触过敏原。 3. 皮肤干燥：气候干燥或过度清洁会使外阴皮肤水分流失，导致干燥瘙痒。表现为皮肤紧绷、脱屑。应减少清洁次数，洗澡水不宜过热，清洁后涂抹温和的保湿霜，如凡士林，以增加皮肤的滋润度，缓解瘙痒。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。常见的如细菌性阴道炎，多因阴道菌群失衡，加德纳菌等厌氧菌增多，产生胺类物质，刺激外阴导致瘙痒，常伴有白带增多、异味。治疗可外用甲硝唑栓，口服甲硝唑片或克林霉素胶囊。但要遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴的皮肤或黏膜发生的炎症。多由经血、阴道分泌物、尿液等刺激，或穿不透气内裤、局部潮湿引起。表现为外阴瘙痒、红肿。改善方法是保持外阴清洁干燥，可涂抹红霉素软膏，使用高锰酸钾坐浴，口服左氧氟沙星片。用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素变化，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的外阴老是瘙痒。建议保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，选择宽松透气的内裤。避免搔抓，以防感染。注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。若瘙痒持续不缓解，务必及时就医，进行详细检查和治疗。