白带总是带血通常是由于排卵期出血、放置节育器、剧烈运动、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵期出血：在排卵期间，体内激素水平变化导致子宫内膜短暂脱落，引起少量出血，混入白带。多休息，注意保暖，保持心情舒畅，避免劳累和精神紧张。 2. 放置节育器：节育器刺激子宫内膜，可能引起无菌性炎症或损伤，导致出血。定期复查，注意个人卫生，短期内避免剧烈运动和性生活。 3. 剧烈运动：剧烈运动使血液循环加快，子宫内膜小血管破裂出血。适当减少运动量，运动前做好热身，运动后充分放松，选择适合自己的运动方式和强度。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈黏膜的炎症。炎症刺激导致宫颈组织脆弱，易出血，混入白带就会出现带血情况。可口服抗宫炎片、外用保妇康栓、使用阿奇霉素分散片，遵医嘱用药，治疗期间避免性生活，注意个人卫生。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症损伤内膜组织，引起内膜出血，表现为白带带血。可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片治疗，同时多休息，加强营养，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫颈癌，子宫肌瘤等原因导致的白带总是带血。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、宫颈涂片等。注意个人卫生，勤换内裤，避免性生活过度。饮食清淡，保持心情舒畅，作息规律，避免劳累和精神紧张。