白带特别臭通常是由于个人卫生不良、饮食不健康、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：若不勤换内裤、不清洁外阴，易滋生细菌，引发炎症，导致白带发臭。应每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，经期更要注意卫生。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻、甜腻食物，会影响体内代谢，扰乱阴道菌群平衡，造成白带异味。建议多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻，多喝水促进代谢。 3. 激素水平波动：比如在孕期、生理期，激素变化可能影响阴道内环境，使白带气味异常。保持充足睡眠，适度运动，放松心情，有助于稳定激素水平。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现白带特别臭。改善方法有保持局部清洁，勤换内裤。药物治疗可选用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈的炎症，多由病原体感染引起。炎症使得宫颈分泌物改变，造成白带发臭。治疗时注意个人卫生，避免性生活。药物可用阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊、保妇康栓，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，子宫内膜炎，宫颈癌等原因导致的白带特别臭。建议及时就医检查，明确病因。平时要注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。性生活要适度且注意清洁。饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，增强自身免疫力。