白带变成黑色通常是由于激素水平波动、着凉或劳累、卫生习惯不良、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素变化，如排卵期或月经前后，激素失衡可能影响子宫内膜脱落，导致白带出现黑色。多休息，保持心情舒畅，避免压力过大，规律作息。 2. 着凉或劳累：身体受寒或过度劳累，可能影响血液循环和内分泌，使子宫代谢异常，白带颜色改变。注意保暖，避免长时间劳累，适当进行轻松的运动，如散步。 3. 卫生习惯不良：外阴清洁不到位，易滋生细菌引发炎症，导致白带异常变黑。每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质透气的内裤。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道黏膜出血，血液混合白带氧化后可使白带变黑。治疗可外用甲硝唑栓，口服甲硝唑片、氟康唑胶囊。注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈的炎症，多因病原体侵袭。炎症使宫颈组织受损出血，血液混杂白带呈现黑色。可用保妇康栓、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不均衡，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的白带变成黑色。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、白带常规等。注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁。避免劳累和剧烈运动，饮食规律且营养均衡，忌辛辣生冷。