白带水样腥臭通常是由于卫生习惯差、激素水平波动、阴道菌群失调、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：不注重私处清洁，如长时间不换洗内裤、不清洗外阴，易滋生细菌，导致白带异常。建议每天更换内裤，用温水清洗外阴，保持外阴干爽。 2. 激素水平波动：生理期、孕期等特殊时期，体内激素变化，可能影响阴道分泌物。可通过规律作息，避免熬夜，适当运动来调节，稳定内分泌。 3. 阴道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，破坏阴道微生态平衡。平时多喝酸奶补充益生菌，避免过度冲洗阴道，维持正常菌群环境。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现水样腥臭白带。治疗可使用甲硝唑片口服，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊阴道给药，外用妇炎洁洗液清洗。遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体侵袭而引发的炎症。炎症使宫颈分泌物改变，产生水样腥臭白带。可口服抗宫炎片，阴道用保妇康栓，还可用聚甲酚磺醛溶液冲洗阴道。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是生殖道发育异常，子宫内膜炎，宫颈癌等原因导致的白带水样腥臭。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。作息规律，增强自身免疫力。