不来月经白带多通常是由于压力大情绪紧张、过度节食减肥、运动过度疲劳、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力大情绪紧张：长期压力大、情绪紧张会影响内分泌，导致激素失衡，从而影响月经周期，出现不来月经且白带多。多和朋友聊天，听听音乐，去户外散步来放松。 2. 过度节食减肥：身体营养不足会使新陈代谢紊乱，影响激素分泌，导致月经异常和白带增多。恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果和蛋白质丰富的食物。 3. 运动过度疲劳：过度运动使身体疲劳，影响生殖系统的正常功能，导致月经不来和白带变化。减少运动量，保证充足睡眠，睡前泡个热水澡来缓解疲劳。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等，导致月经不来。激素失衡也会使白带分泌异常增多。可口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等治疗，同时控制体重，遵医嘱用药。 5. 卵巢早衰：指卵巢功能提前衰退。由于雌激素水平降低，影响月经周期致不来月经。内分泌失调也会使白带增多。治疗可用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等，保持良好心态，规律作息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫颈粘连，子宫内膜结核等原因导致的不来月经白带多。建议及时就医，进行妇科检查、激素水平测定等。注意保持个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡，少吃辛辣、生冷食物，规律作息。