白带脏通常是由于个人卫生不良、激素水平波动、饮食不健康、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：如果不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌，导致阴道感染，从而使白带变脏。建议每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤。 2. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或更年期，激素水平变化大，会影响阴道分泌物。比如孕期雌激素上升，可能致白带性状改变。应规律作息，避免劳累和压力过大，保持心情舒畅。 3. 饮食不健康：长期大量吃辛辣、油腻食物，会影响身体代谢，可能导致内分泌失调，引起白带异常。建议多吃新鲜蔬果，减少辛辣、油腻食物摄入，适当补充水分。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激会使阴道分泌物增多、性质改变，导致白带脏。治疗可外用克霉唑栓，口服甲硝唑片、氟康唑胶囊。注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受损伤和病原体侵袭而致的炎症。炎症会使宫颈腺体分泌亢进，出现白带脏。可用保妇康栓、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊治疗。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带脏。建议及时就医，进行白带常规、B 超等检查以明确病因。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。性生活要适度且卫生，经期更要注意清洁，增强自身免疫力。