白带褐色分泌物通常是由于排卵期出血、月经前后残留、剧烈运动、宫颈炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵期出血：在排卵期，体内雌激素水平短暂下降，导致子宫内膜少量脱落，引起出血，混合白带呈现褐色。多休息，避免劳累和剧烈运动，注意腹部保暖。 2. 月经前后残留：月经刚结束或快来时，子宫内可能有少量经血残留，随后排出与白带混合，出现褐色分泌物。保持外阴清洁，勤换内裤，规律作息。 3. 剧烈运动：剧烈运动可能影响内分泌，导致子宫内膜轻微出血，混入白带。适当减少运动量，运动后充分休息，可进行瑜伽等舒缓运动。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，导致局部血管脆弱易出血，混入白带就会出现褐色分泌物。可口服抗宫炎片、外用保妇康栓、使用聚甲酚磺醛栓，遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症使阴道黏膜充血、水肿，易有少量出血，使白带呈褐色。可用甲硝唑片、制霉菌素片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的白带褐色分泌物。建议及时就医，进行妇科检查，如白带常规、B 超等。日常要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。保持良好作息，减少压力，饮食均衡，避免辛辣生冷食物。