白带是黑的通常是由于内分泌失调、排卵期出血、着凉宫寒、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：可能是由于压力大、作息不规律等导致激素失衡。建议保持充足睡眠，适当运动，如慢跑、瑜伽，放松心情，避免焦虑紧张。 2. 排卵期出血：在排卵期间，激素变化使子宫内膜少量脱落。可通过规律作息，注意保暖，多吃豆制品来调节。 3. 着凉宫寒：多因贪凉，寒气入侵子宫。平时要注意腹部保暖，少吃生冷食物，每晚可用热水泡脚促进血液循环。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道黏膜出血，血液混合白带氧化后可使白带变黑。治疗可用甲硝唑片口服，克霉唑栓阴道给药，外用妇炎洁洗液清洗。遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎为宫颈受损伤和病原体侵袭而致。炎症使宫颈组织充血、脆弱，易出血，血液混杂白带呈黑色。可口服抗宫炎片，阴道用保妇康栓，也可用聚甲酚磺醛溶液冲洗。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的白带是黑的。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。作息规律，减少熬夜，适当运动增强体质。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。