来月经腰酸的厉害

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
来月经时腰酸得厉害通常是由于久坐久站、腰部受寒、过度劳累、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐久站:月经期间,盆腔处于充血状态。长时间保持坐或站的姿势,腰部肌肉持续紧张,易导致血液循环不畅,加重腰部负担,从而引起腰酸。可通过每半小时活动一下腰部,如伸展、扭转,或者进行简单的腰部按摩来缓解。 2. 腰部受寒:经期女性身体抵抗力相对较弱,腰部一旦受寒,会使血管收缩,血液循环变差,肌肉痉挛,引发腰酸。此时应注意腰部保暖,比如使用热水袋热敷腰部,或穿上保暖的衣物,避免腰部直接暴露在冷空气中。 3. 过度劳累:月经时身体本就较虚弱,若再过度劳累,如搬重物、长时间做家务等,会使腰部肌肉劳损,产生酸痛感。建议适当休息,睡硬板床,采取仰卧位,放松腰部肌肉,也可通过瑜伽中的猫式伸展动作来减轻腰酸症状。 4. 盆腔炎:盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间盆腔充血,炎症刺激加重,使得腰部神经受压,从而导致腰酸厉害。症状还包括下腹疼痛、发热等。治疗时要注意休息,增加营养。可遵医嘱用药,如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、氧氟沙星片等。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜异位症是指内膜细胞本该在子宫腔,却出现在其他部位。月经时异位内膜也会出血,刺激周围组织引发炎症,导致腰酸。常有痛经、月经异常等表现。治疗可选择口服避孕药,如屈螺酮炔雌醇片,或注射醋酸亮丙瑞林微球,也可用孕三烯酮胶囊。但需遵医嘱用药。 除上述原因外,还可能是子宫后位,子宫肌瘤,腰椎疾病等原因导致的来月经时腰酸得厉害。建议经期注意保暖,避免劳累和剧烈运动,可热敷腰部缓解不适。若腰酸症状严重且持续不缓解,应及时就医,进行妇科检查、B 超及腰椎相关检查,以明确病因,对症治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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