大姨妈排出来息肉通常是由于激素水平波动、子宫内膜增生、炎症刺激内膜、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平不稳定，尤其是雌激素和孕激素的变化，可能导致子宫内膜不规则脱落。有时会出现月经不规律、经量增多等症状。建议保持良好作息，避免熬夜，适当运动，如瑜伽、慢跑，以维持激素平衡。 2. 子宫内膜增生：子宫内膜过度生长，可能是长期雌激素刺激等原因。会有月经周期延长、出血不止等表现。应注意饮食清淡，减少高脂、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果，同时控制体重，避免肥胖。 3. 炎症刺激内膜：当子宫受到细菌、病毒等感染引发炎症，会刺激子宫内膜。常有下腹疼痛、白带异常等情况。建议注意个人卫生，每天用清水清洗外阴，勤换内裤，经期更要保持清洁，避免不洁性生活。 4. 子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度生长所致。它会导致子宫内膜面积增大，影响子宫收缩，在月经期间，大块的息肉组织可能会随着经血脱落排出。症状常表现为经量增多、经期延长等。治疗可选择宫腔镜息肉切除术，药物方面遵医嘱用药，如醋酸甲地孕酮分散片、黄体酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大，子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，就可能出现月经时息肉样组织排出。常有月经增多、不规则出血等症状。可采取肌瘤切除术，药物治疗如丙酸睾酮注射液、米非司酮片、氨甲环酸片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫肌层异常，子宫腺肌病，子宫内膜癌等原因导致的大姨妈排出息肉。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确息肉性质和原因。日常注意个人卫生，避免劳累和剧烈运动，经期避免性生活。若出血量多或有其他不适，务必尽快就诊。