小肚子疼通常是由于子宫收缩恢复、恶露排出不畅、过度劳累、产褥感染、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫收缩恢复：顺产后子宫会通过收缩逐渐恢复到孕前状态。这期间子宫肌肉的收缩会引起小肚子疼痛，通常是阵发性的，类似痛经。您可以通过轻柔按摩子宫部位来缓解，比如用手掌顺时针轻轻按摩，每次 10 分钟左右，每天多次。 2. 恶露排出不畅：若子宫内的恶露没有顺利排出，淤积在宫腔，会刺激子宫引起疼痛。表现为小肚子坠痛，恶露量少或有异味。可以适当增加活动量，比如慢走，促进恶露排出，也可以采取半卧位，利于恶露引流。 3. 过度劳累：产后身体虚弱，若照顾宝宝时过于劳累，可能导致身体恢复不佳，引起小肚子疼痛。一般疼痛持续且较明显。这时要多休息，保证充足睡眠，宝宝睡觉时您也跟着睡，家务尽量让家人帮忙分担。 4. 产褥感染：产褥感染是指分娩及产褥期生殖道受病原体侵袭，引起局部或全身的感染。顺产十天小肚子疼可能是因为产褥期卫生不佳，病原体入侵生殖器官。症状常表现为发热、下腹疼痛等。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。顺产十天小肚子疼可能是产后恶露未净，细菌上行感染子宫内膜所致。会有下腹疼痛、恶露增多等症状。治疗可选用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片、克林霉素磷酸酯片等药物，还要保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不当，盆腔炎，子宫复旧不全等原因导致的小肚子疼。建议多休息，注意腹部保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡易消化，保持个人卫生。若疼痛持续不缓解或加重，伴有发热、恶露异常等，应及时就医，进行相关检查以明确病因。