半夜胎动厉害通常是由于孕妇姿势不当、睡前饮食刺激、胎儿生物钟、胎儿缺氧、脐带绕颈等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 孕妇姿势不当：孕妇睡眠时姿势可能会对子宫造成一定压迫，影响胎儿在宫内的活动空间和舒适度，导致胎儿通过频繁胎动来调整位置。建议孕妇尝试左侧卧位，可借助孕妇枕辅助，以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加胎儿的氧气供应。 2. 睡前饮食刺激：如果睡前吃了辛辣、油腻或刺激性食物，可能会引起孕妇肠胃不适，导致血液循环加快，进而使胎儿受到刺激而胎动频繁。建议睡前 2 小时内避免进食此类食物，可适量喝温牛奶，既能补充营养，又有助于睡眠。 3. 胎儿生物钟：胎儿在子宫内也有自己的生物钟，可能半夜正好是其活跃期。这种情况下，胎动会相对频繁且规律。建议孕妇保持规律的作息，白天适当活动，晚上避免过度兴奋，为胎儿建立良好的作息环境，逐渐调整其生物钟。 4. 胎儿缺氧：胎儿缺氧是指胎儿在子宫内氧气供应不足。由于夜间孕妇体位改变或环境安静对胎动更敏感，缺氧时胎儿会通过增加胎动来传递求救信号。症状表现为胎动突然增多。改善方法包括孕妇左侧卧位休息、吸氧。药物方面，可遵医嘱使用维生素 C 片、丹参注射液、低分子右旋糖酐注射液。 5. 脐带绕颈：脐带绕颈是指胎儿的脐带缠绕在颈部。夜间胎儿活动可能使绕颈情况加重，导致胎儿不适而胎动频繁。表现为胎动剧烈且持续。治疗方法有孕妇适当活动，改变体位。药物可在医生指导下使用硫酸镁注射液、沙丁胺醇片、硝苯地平片来缓解子宫平滑肌痉挛，改善胎儿状况。 除上述原因外，还可能是孕妇情绪波动，胎盘早剥，孕妇感染等原因导致的半夜胎动厉害。建议孕妇保持情绪稳定，采取左侧卧位休息。若胎动持续剧烈或伴有腹痛、阴道流血等异常，应立即就医。平时要注意按时产检，数好胎动，密切关注胎儿状况。