22 周胎动减少通常是由于孕妇劳累、孕妇情绪不佳、胎儿睡眠周期、胎儿缺氧、胎盘功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 孕妇劳累：孕妇在孕期若过度劳累，身体机能会下降，可能影响自身血液循环和氧气供应，从而导致胎儿获得的养分和氧气减少，引起胎动减少。建议孕妇适当休息，如每天午睡 1 小时，晚上保证 8 小时睡眠，避免长时间站立或走动。 2. 孕妇情绪不佳：孕期情绪波动大，不良情绪会刺激孕妇体内激素分泌失衡，影响胎盘血液循环，使胎儿活动受到抑制。建议孕妇通过冥想放松，每天听舒缓音乐 30 分钟，也可和家人朋友倾诉，及时排解不良情绪。 3. 胎儿睡眠周期：22 周胎儿已有一定睡眠规律，在睡眠时胎动会自然减少。这是正常的生理现象。建议孕妇记录胎动规律，每天固定时间数胎动，熟悉胎儿活动特点，若明显异常及时就医。 4. 胎儿缺氧：胎儿缺氧是指胎儿在子宫内氧气供应不足。可能因母体血液含氧量低、脐带绕颈等。这会使胎儿活动能力减弱，出现胎动减少。改善方法包括吸氧治疗，左侧卧位休息增加子宫和胎盘的血液灌注。药物方面，可遵医嘱使用硫酸镁注射液、维生素 C 注射液、低分子肝素钠注射液。 5. 胎盘功能减退：胎盘功能减退指胎盘为胎儿提供营养和氧气的能力下降。原因有胎盘老化、疾病影响等。会导致胎儿营养和氧供不足，引起胎动减少。治疗需卧床休息，补充营养。药物上，可在医生指导下使用人绒毛膜促性腺激素注射液、黄体酮注射液、复方氨基酸注射液。 除上述原因外，还可能是孕妇用药影响，脐带绕颈，胎儿发育异常等原因导致的 22 周胎动减少。建议孕妇密切关注胎动，每日早中晚各数 1 小时，每小时胎动应不少于 3 次。若胎动持续减少或完全消失，应立即就医，进行 B 超、胎心监护等检查，以确保胎儿安全。