怀孕三个月肚子不舒服通常是由于子宫增大、激素水平变化、饮食不规律、先兆流产、肠胃疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大：怀孕三个月时，胎儿逐渐发育，子宫随之增大，会对周围组织和器官产生一定的牵拉和压迫。可能出现腹部坠胀、隐痛等。可通过适当休息，如采取左侧卧位，减轻子宫对血管的压迫，缓解不适感。 2. 激素水平变化：孕期体内激素如孕激素、雌激素等大量分泌，这会影响胃肠道平滑肌的蠕动，导致消化功能改变。常表现为腹胀、恶心。建议少量多餐，多吃易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻和刺激性食物。 3. 饮食不规律：若怀孕后饮食不规律，比如暴饮暴食或过度饥饿，会加重肠胃负担，引起肠胃不适。可能有胃胀、胃痛。此时应规律饮食，定时定量进食，每餐七八分饱，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。 4. 先兆流产：先兆流产指妊娠 28 周前出现少量阴道流血，常为暗红色或血性白带，随后出现阵发性下腹痛或腰背痛。怀孕三个月时，胚胎发育不稳定、母体激素水平不足或子宫异常等都可能引发。治疗需卧床休息，补充黄体酮，如黄体酮注射液、地屈孕酮片、烯丙雌醇片等，遵医嘱用药。 5. 肠胃疾病：怀孕后肠胃功能会有所改变。若饮食不当、腹部着凉或感染，易引发肠胃疾病，如消化不良、肠胃炎等，表现为腹部胀痛、恶心等。改善方法是调整饮食，注意保暖。药物方面可使用双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散、铝碳酸镁咀嚼片，但要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的怀孕三个月肚子不舒服。建议多卧床休息，避免剧烈运动和劳累。饮食清淡、营养均衡。注意腹部保暖，放松心情。若不适感持续或加重，应及时就医，进行 B 超等检查，以确定具体原因。