怀孕后尾骨疼通常是由于激素水平变化、体重增加压迫、坐姿不良久站、缺钙、骶髂关节炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后体内激素如孕激素等分泌增加，会使骨盆关节的韧带松弛，尾骨周围的韧带也会受到影响，稳定性降低，容易在活动时出现疼痛。平时可多做些轻柔的伸展运动，如孕妇瑜伽，以增强韧带柔韧性，缓解疼痛。 2. 体重增加压迫：随着孕期进展，胎儿逐渐长大，孕妇体重明显增加，会对尾骨产生更大的压力，导致尾骨疼痛。建议孕妇适当控制体重，避免体重增长过快过多。日常可侧卧休息，减轻尾骨所受压力。 3. 坐姿不良久站：孕妇若长时间保持不良坐姿或久站，会使尾骨部位受力不均，肌肉紧张疲劳，引发疼痛。应注意保持正确坐姿，每坐半小时起身活动一下。站立时，两腿交替受力，也可经常变换站立姿势。 4. 缺钙：怀孕期间胎儿发育需大量钙，若孕妇钙摄入不足易导致缺钙。缺钙会使神经肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛、关节疼痛，包括尾骨疼。改善方法有增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品等，多晒太阳促进钙吸收，必要时遵医嘱用药，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒。 5. 骶髂关节炎：骶髂关节炎是骶髂关节的炎性病变。怀孕后，身体重心改变，骨盆关节负担加重，易引发骶髂关节炎，导致尾骨疼痛，活动受限。治疗上要注意休息，避免久站久坐，可热敷缓解疼痛。疼痛明显时遵医嘱用药，如美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊。 除上述原因外，还可能是胎儿压迫神经，腰椎间盘突出，坐骨神经痛等原因导致的怀孕后尾骨疼。建议孕妇避免久站久坐，适当活动，可热敷缓解疼痛。睡硬床垫，注意坐姿。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应治疗措施。