怀孕睡觉打呼噜通常是由于孕期体重增加、激素水平变化、鼻腔黏膜肿胀、上呼吸道感染、鼻息肉等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 孕期体重增加：怀孕时孕妇食量增大，运动量减少，体重易上升。过多的脂肪堆积在颈部，可能会挤压呼吸道，导致气流不畅，从而出现打呼噜的情况。建议孕妇适当控制饮食，增加散步等轻度运动，避免体重过度增长。 2. 激素水平变化：孕期体内激素如孕激素等会发生显著变化。这可能导致呼吸道肌肉松弛，使呼吸道变窄。孕妇会出现呼吸较以往费力，易打呼噜。可通过调整睡眠姿势，如侧卧，来减轻打呼噜的症状。 3. 鼻腔黏膜肿胀：怀孕后，激素变化还可能引起鼻腔黏膜充血、肿胀。这会使鼻腔通道变窄，气流受阻，引发打呼噜。建议孕妇使用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔清洁湿润，改善通气状况。 4. 上呼吸道感染：上呼吸道感染指鼻腔至喉部间的急性炎症，多由病毒或细菌引起。炎症会导致呼吸道黏膜充血、肿胀，使呼吸道变窄。孕妇会出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状，从而引起睡觉打呼噜。治疗可多喝水、多休息。药物可用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液，遵医嘱用药。 5. 鼻息肉：鼻息肉是鼻腔内的良性增生组织。它会阻塞鼻腔，影响气流通过。孕妇可能出现持续性鼻塞、嗅觉减退。治疗可先尝试鼻腔冲洗。如严重，可用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂。但用药务必遵医嘱，确保胎儿安全。 除上述原因外，还可能是睡眠姿势不佳，甲状腺功能减退，睡眠呼吸暂停综合征等原因导致的怀孕睡觉打呼噜。建议孕妇采取侧卧睡姿，控制体重增长。保持室内空气流通，避免过度劳累。若呼噜严重影响睡眠或伴有呼吸暂停，应及时就医，检查呼吸道及甲状腺功能等。