闭经十年后又来月经通常是由于激素水平波动、肥胖影响内分泌、长期营养过剩、子宫内膜癌、宫颈癌变等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性闭经多年后又来月经，可能是激素水平突然波动所致。比如卵巢功能异常，分泌了较多雌激素，刺激子宫内膜增生脱落。症状可能有情绪波动、睡眠不佳。建议通过规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，适当运动如瑜伽、慢跑等来调节。 2. 肥胖影响内分泌：肥胖会使体内脂肪组织产生过多雌激素，扰乱内分泌平衡。可能伴有月经不规律、多毛等症状。建议控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果比例。同时加强运动，如游泳、跳绳等，以减轻体重，改善内分泌。 3. 长期营养过剩：长期营养过剩会加重身体代谢负担，导致内分泌失调。可能出现肥胖、血糖升高等。建议调整饮食结构，遵循少食多餐原则，避免暴饮暴食。增加运动量，像健身操、骑自行车等，促进多余营养的消耗，维持身体代谢平衡。 4. 子宫内膜癌：子宫内膜癌是发生于子宫内膜的恶性肿瘤。肿瘤组织可能会坏死脱落，引起出血，导致闭经多年后又来月经。常伴有阴道不规则出血、排液等。治疗可选择手术切除，术后放疗、化疗。药物方面，遵医嘱用药，如醋酸甲地孕酮分散片、醋酸甲羟孕酮片、紫杉醇注射液等。 5. 宫颈癌变：宫颈癌是宫颈部位的恶性病变。癌组织侵犯宫颈血管可造成出血，表现为闭经后再次出血。常有接触性出血、阴道分泌物异常。治疗有手术、免疫治疗等。药物如顺铂注射液、卡铂注射液、氟尿嘧啶注射液等，需遵医嘱用药，不可自行使用。 除上述原因外，还可能是过度运动影响，卵巢肿瘤，垂体瘤影响等原因导致的闭经十年后又来月经。建议尽快就医，进行妇科检查、B 超、激素水平测定等。期间注意个人卫生，避免剧烈运动和劳累，保持良好心态。若出血量多或持续时间长，更应及时就诊。