外阴红肿通常是由于局部摩擦刺激、卫生习惯不良、过敏反应、外阴炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部摩擦刺激：外阴部位的皮肤较为娇嫩，当穿着过紧的内裤、长时间骑行或剧烈运动时，会使外阴受到反复摩擦，导致局部组织受损，出现红肿。应选择宽松舒适的纯棉内裤，避免长时间骑行或剧烈运动，减少对外阴的摩擦。 2. 卫生习惯不良：如果不注重外阴清洁，分泌物、尿液、粪便等残留，易滋生细菌引发感染，从而导致外阴红肿。要每天用温水清洗外阴，便后从前往后擦拭，保持外阴干爽清洁，勤换内裤，内裤单独清洗并充分晾晒。 3. 过敏反应：使用新的卫生巾、内裤材质不合适或接触某些化学物质，都可能引起过敏，使外阴产生红肿。要立即停用可疑的过敏原，更换为熟悉不过敏的用品。选择天然材质的卫生巾和内裤，避免接触可能导致过敏的化学物质。 4. 外阴炎：外阴炎是由于外阴皮肤或黏膜受到病原体感染、化学物质刺激等引发的炎症。当外阴受到刺激，会引起局部血管扩张、组织液渗出，从而出现红肿。症状常有外阴瘙痒、疼痛等。治疗可使用 1:5000 高锰酸钾溶液坐浴，涂抹红霉素软膏，口服甲硝唑片。遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎多因细菌、真菌等感染导致。炎症刺激阴道分泌物流出，对外阴产生刺激，引发红肿。常伴有阴道分泌物增多、异味等。改善方法是保持外阴清洁干燥，可用克霉唑栓剂阴道给药，口服氟康唑胶囊，外用洁尔阴洗液清洗。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，前庭大腺炎，性传播疾病等原因导致的外阴红肿。建议保持外阴清洁干燥，避免搔抓，穿着宽松透气的内裤。饮食清淡，忌辛辣刺激。若红肿持续不消退或伴有疼痛、瘙痒等，应及时就医，进行妇科检查，明确病因并对症治疗。