女生阴部肿了通常是由于局部摩擦刺激、过敏反应、卫生习惯差、外阴炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部摩擦刺激：阴部皮肤较为娇嫩，若内裤材质粗糙、过紧，或长时间骑行、剧烈运动等，会使阴部受到反复摩擦，导致局部组织损伤和充血，从而出现肿胀。应选择柔软宽松的内裤，避免长时间剧烈运动，减少骑行次数，给阴部充分的休息时间。 2. 过敏反应：可能是使用了新的卫生巾、护垫、洗涤剂等，引起阴部过敏。症状表现为红肿、瘙痒。要立即停用可疑的致敏物品，更换为熟悉不过敏的产品。每天用温水清洗阴部，保持局部清洁干燥，避免搔抓，以防加重症状。 3. 卫生习惯差：如果不经常清洁阴部，或者清洁方式不正确，容易滋生细菌。这会引发炎症，导致阴部肿胀。建议每天用清水清洗外阴，从前向后擦拭，勤换内裤，内裤单独清洗，在阳光下晾晒，保持阴部通风透气，避免久坐。 4. 外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症。多因不注意外阴卫生、穿紧身化纤内裤等导致。炎症刺激会引起外阴皮肤红肿、疼痛、瘙痒。治疗时要保持外阴清洁干燥，穿宽松棉质内裤。可局部涂抹红霉素软膏，口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等，遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。常见原因有细菌、霉菌或滴虫感染等。会出现阴道分泌物增多、异味，外阴肿胀、瘙痒等。治疗上要注意个人卫生，避免搔抓。可用克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、替硝唑片等治疗，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，前庭大腺囊肿，外阴肿瘤等原因导致的女生阴部肿了。建议保持阴部清洁干燥，选择宽松透气的内裤，避免搔抓。近期避免性生活。若肿胀持续不消退或伴有疼痛、发热等，应及时就医，进行妇科检查以明确病因，对症治疗。