月经量多且提前通常是由于生活压力大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。压力大时身体会产生应激反应，影响卵巢功能，使得月经周期和经量异常。比如出现焦虑、失眠等。应多进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，保证充足睡眠，合理安排工作与休息时间。 2. 过度劳累：身体过度疲劳会使免疫力下降，影响生殖系统的正常功能。过度劳累可能导致身体虚弱、易疲劳。要注意劳逸结合，避免长时间连续工作或剧烈运动。可适当增加午休时间，晚上早点休息，空闲时去公园散步，放松身体。 3. 饮食不规律：营养摄入不均衡，会扰乱体内的代谢平衡，影响激素分泌。可能表现为面色不佳、身体乏力。需规律三餐，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，少吃辛辣油腻食物，睡前两小时尽量不进食。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经量多且提前。症状还包括下腹包块、白带增多等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，必要时手术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会引起月经量多且提前。常有下腹疼痛、发热等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，也可进行物理治疗，注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫腺肌病，血液疾病等原因导致的月经量多且提前。建议及时就医，进行妇科检查、激素六项检测及血常规等。日常注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。经期注意个人卫生，勤换卫生巾。