月经提前十天到来通常是由于生活不规律、情绪波动大、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：现代生活节奏快，熬夜、饮食不均衡等不良习惯易导致内分泌失调。比如经常晚睡会打乱生物钟，影响激素分泌。这可能使得月经周期紊乱。要改善这种情况，需养成早睡早起的习惯，保证每日 7-8 小时睡眠，同时饮食规律，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。 2. 情绪波动大：情绪大幅变化时，体内激素水平也会随之改变。比如压力大、焦虑或愤怒，都可能刺激神经系统，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而导致月经提前。这时可以通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多和朋友交流，及时释放不良情绪。 3. 过度劳累：长期身体劳累会使身体机能下降。比如连续高强度工作或运动过度，身体得不到充分休息，会影响卵巢功能。对此，应合理安排工作和休息时间，每周至少休息一天，空闲时可按摩身体，每晚用热水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。它可能导致月经提前，因为肌瘤会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩和内分泌，从而出现月经周期缩短。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。多因细菌感染等引起。炎症刺激子宫内膜，影响其正常的周期性变化，导致月经提前。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食失调，内分泌失调，甲状腺疾病等原因导致的月经提前十天到来。建议保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。注意经期卫生，勤换卫生巾。若月经提前频繁发生或伴有其他不适，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确原因。