经期后肚子痛通常是由于饮食不规律、过度劳累、腹部着凉、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：经期后身体较为虚弱，若饮食不规律，比如暴饮暴食或过度节食，会影响肠胃功能和内分泌平衡。可能导致腹部肌肉痉挛，从而引发肚子痛。这时应保持三餐定时定量，多吃温热易消化的食物，如小米粥、面条等。 2. 过度劳累：经期后身体尚未完全恢复，若此时过度劳累，如长时间工作或剧烈运动，会使身体处于紧张状态，影响气血运行。可能出现腹部隐痛或坠痛。要保证充足睡眠，适度休息，可通过瑜伽、散步等舒缓运动放松身心。 3. 腹部着凉：经期后身体对寒冷较为敏感，腹部着凉，比如穿衣过少或吹冷风，会使腹部血管收缩，血液循环不畅。容易引起腹部冷痛。可用热水袋热敷腹部，注意增添衣物，尤其要护好腹部，晚上睡觉时盖好被子。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期后盆腔仍处于充血状态，炎症刺激会导致肚子痛。症状常有下腹坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片和头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息、保暖，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。经期后，异位的内膜仍会出血刺激周围组织，引发疼痛。常有进行性加重的痛经、慢性盆腔痛等。可使用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊等，也可考虑手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的经期后肚子痛。建议注意腹部保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃生冷辛辣。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。