肚子痛胸胀大姨妈不来通常是由于作息不规律、过度劳累、情绪波动大、内分泌失调、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：经常熬夜、睡眠不足等会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作。可能出现激素分泌失衡，导致月经推迟，还易伴随疲劳、精神不振。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，养成固定的入睡和起床时间。 2. 过度劳累：身体长期处于高强度的工作或运动状态，会消耗大量能量，使身体机能下降。可能引起气血不足，影响月经周期，表现为身体虚弱、乏力。需适度休息，减少工作量和运动强度，每周安排时间进行瑜伽、散步等放松身心的活动。 3. 情绪波动大：焦虑、紧张、愤怒等不良情绪会刺激神经系统，干扰内分泌。可能造成激素紊乱，月经不来，同时伴有烦躁、失眠。要学会情绪调节，比如通过冥想、听音乐来放松心情，多和朋友交流，参加户外活动转移注意力。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。这可能导致卵巢功能异常，影响月经周期，使子宫内膜不能正常脱落，从而大姨妈不来。激素失衡还会引起胸部胀痛和腹部疼痛。治疗可通过调整生活方式，如规律作息、减轻压力。药物可用屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起肚子痛。同时，炎症可能影响内分泌，导致月经紊乱、胸部胀痛。治疗需注意个人卫生，避免劳累。药物可选择甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素分散片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，子宫内膜异位，卵巢囊肿等原因导致的肚子痛胸胀大姨妈不来。建议先观察身体状况，避免劳累和精神紧张。注意保暖，少吃生冷食物。若症状持续一周以上未缓解，应及时就医，通过 B 超、激素检查等明确病因，以便对症治疗。