产后 35 天恶露还没干净通常是由于子宫复旧不良、休息不足劳累、饮食不当、胎盘胎膜残留、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫复旧不良：产后子宫未能恢复到正常大小和状态，可能因子宫收缩乏力等。症状为恶露持续时间长、量较多。应多按摩子宫促进收缩，适当进行产后康复操，帮助子宫恢复。还可采取俯卧位，利于恶露排出。 2. 休息不足劳累：产后身体未得到充分休息，过度劳累使身体机能恢复缓慢。表现为身体疲惫，恶露不绝。要保证每天充足睡眠，尽量减少抱孩子等体力活动，多卧床休息。家人应分担照顾宝宝的工作。 3. 饮食不当：产后饮食不合理，比如过多食用辛辣、油腻食物，影响子宫恢复。可能伴有恶露异味。建议饮食清淡，多吃蔬菜水果，如菠菜、苹果等，适量摄入蛋白质，像瘦肉、鱼类，促进身体恢复。 4. 胎盘胎膜残留：胎盘胎膜部分残留在子宫内，会影响子宫正常收缩和复旧。残留组织不断刺激子宫，导致恶露持续排出。表现为恶露量时多时少，可能伴有异味。治疗可选择清宫术，药物方面遵医嘱用药，如缩宫素注射液促进子宫收缩，益母草颗粒活血化瘀，米非司酮片促进残留物排出。 5. 子宫内膜炎：产后子宫内膜发生炎症，细菌感染导致内膜修复受阻。炎症刺激使内膜持续脱落，恶露不尽。常有下腹疼痛、恶露有臭味等症状。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片抗感染，同时可服用妇科千金片清热除湿，妇炎康片活血化瘀，促进炎症消退，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫切口愈合不良，凝血功能障碍等原因导致的产后 35 天恶露还没干净。建议多休息，避免劳累和剧烈运动。注意个人卫生，勤换卫生巾。若恶露有异味、出血量增多或伴有腹痛，应及时就医，进行 B 超等检查以明确原因。