白带多且有异味通常是由于个人卫生不良、激素水平波动、饮食不均衡、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：女性若不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌。细菌大量繁殖会导致阴道炎症，从而出现白带增多、异味。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤单独手洗并暴晒。选择纯棉透气的内裤，经期更要注意卫生。 2. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或更年期，体内激素水平变化较大。激素失衡可能影响阴道内环境，导致白带性状改变、有异味。此时要规律作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽，以调节内分泌，稳定激素水平。 3. 饮食不均衡：长期偏好辛辣、油腻或高糖食物，会使体内代谢紊乱。这可能影响阴道菌群平衡，引发白带异常。建议多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、青菜等，适量摄入粗粮，像玉米、燕麦，还要多喝水，促进身体代谢。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌、滴虫等感染。感染后阴道环境改变，分泌物增多且异常，就会出现白带多且有异味。治疗可用甲硝唑片口服及阴道塞药，克霉唑栓阴道用药，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊也有效。但要遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈发生的炎症，多由病原体侵袭、机械性刺激等引起。炎症刺激宫颈腺体分泌亢进，导致白带增多且有异味。可口服阿奇霉素分散片，使用保妇康栓阴道给药，或用重组人干扰素α2b栓。用药需遵医嘱，注意个人卫生，治疗期间避免性生活。 除上述原因外，还可能是局部过敏，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的身上白带多且有异味。建议保持个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行白带常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。