没有来月经却老有白带通常是由于激素水平波动、压力情绪影响、饮食作息不良、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平并非恒定，如在排卵期等特殊时期，激素变化可能导致白带增多。此时白带可能透明且有拉丝。应保持规律作息，避免熬夜，有助于维持激素平衡。可通过适量运动，如慢跑、瑜伽，来促进内分泌稳定。 2. 压力情绪影响：长期处于紧张、焦虑或抑郁状态，会影响神经内分泌系统，进而导致白带异常。可能表现为白带增多、质地改变。要学会放松，比如深呼吸、冥想。多参加社交活动，和朋友聊天倾诉，转移注意力，缓解压力。 3. 饮食作息不良：经常吃辛辣、油腻食物，或长期睡眠不足，身体代谢紊乱，易引起白带增多。白带可能有异味。建议调整饮食，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，每天睡足 7-8 小时。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡，病原体入侵，就会引发炎症。炎症刺激导致阴道分泌物增多，出现没来月经却总有白带的情况。治疗可采用甲硝唑片口服，克霉唑栓剂阴道给药，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊外用。同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。多因分娩、流产或手术损伤宫颈后，病原体侵入引起。炎症会使宫颈腺体分泌亢进，造成白带增多。治疗可用阿奇霉素分散片口服，保妇康栓阴道给药，抗宫炎片口服。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是过度运动疲劳，子宫内膜炎，卵巢囊肿等原因导致的没有来月经却老有白带。建议注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累。若白带异常增多、有异味或伴有瘙痒、腹痛等症状，应及时就医，进行白带常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。