月经流血块通常是由于久坐缺乏运动、经期受寒、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，导致经血在子宫内淤积，凝结成块。常见症状为经血颜色较暗、量少。建议多起身活动，如每小时散步几分钟，经期可适当做一些轻柔的伸展运动，如瑜伽的简单动作。 2. 经期受寒：经期身体抵抗力弱，若受寒会使血管收缩，经血流通受阻，易形成血块。表现为小腹冷痛、经量减少。要注意保暖，可通过热敷腹部来缓解，多喝温热的红糖水，晚上用热水泡脚促进血液循环。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经异常，出现血块。可能伴有月经周期紊乱。需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。同时要调整心态，减轻压力，可通过冥想、听音乐来放松心情。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时出血量大、有血块。症状包括月经过多、经期延长等。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或服用米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落，与经血混合形成血块。常有下腹疼痛、白带增多等表现。可口服甲硝唑片抗感染，使用头孢呋辛酯片消炎，也可宫腔内给药，如庆大霉素注射液。用药请遵医嘱。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经流血块。建议注意保暖，避免生冷食物。若血块多、月经不规律或伴有疼痛，应及时就医。医生会通过B 超、血液检查等明确原因，对症治疗。平时保持良好心态，规律作息。