产后 28 天恶露变鲜红色通常是由于休息不规律、过度劳累、饮食不当、胎盘胎膜残留、产褥感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 休息不规律：产后身体未完全恢复，若休息不好，内分泌易紊乱，影响子宫收缩，导致恶露排出异常。可能伴有头晕、乏力等症状。应保证每天至少 8 小时睡眠，规律作息，中午适当午休，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。 2. 过度劳累：产后身体虚弱，若过早从事繁重家务或工作，会使身体负担过重。子宫恢复受阻，恶露变鲜红。常感觉腰酸背痛、身体疲惫。需减少活动量，避免长时间站立或弯腰，家务可请家人帮忙，适当卧床休息，适度进行产后康复运动。 3. 饮食不当：产后食用过多辛辣、生冷食物，会刺激子宫，影响恶露排出。可能出现腹痛。要调整饮食，多吃温热、清淡且富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉粥、蔬菜汤等。避免食用辣椒、冰淇淋等，三餐规律，均衡营养。 4. 胎盘胎膜残留：胎盘胎膜部分残留在子宫内，影响子宫正常收缩和复旧，导致出血。表现为恶露持续时间长、量增多、颜色鲜红。治疗可先使用缩宫素促进子宫收缩，或行清宫术。药物治疗可选择米索前列醇片、益母草颗粒、新生化颗粒等，遵医嘱用药。 5. 产褥感染：产褥期生殖道受病原体侵袭，引起局部或全身炎症。炎症使子宫复旧不良，内膜血管开放，出现恶露鲜红。常有发热、下腹疼痛等症状。治疗需应用抗生素，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，同时保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫复旧不良，子宫切口愈合不良，凝血功能障碍等原因导致的产后 28 天恶露变鲜红色。建议及时就医检查，做 B 超查看子宫恢复情况。注意多休息，避免劳累和剧烈运动，保持私处卫生，勤换卫生巾。饮食清淡，避免食用辛辣生冷食物。