女士小便时尿道刺痛通常是由于饮水过少、卫生习惯差、尿道结构异常、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足时，尿液浓缩，其中的代谢废物浓度升高，刺激尿道黏膜，容易引发刺痛。症状常表现为尿液颜色深黄。建议增加每日饮水量，保证每天至少 1500 毫升，可分多次饮用，如早晨起床、午餐前后、下午及睡前适量喝水。 2. 卫生习惯差：私密部位清洁不到位，易滋生细菌，引发尿道感染，导致小便时尿道刺痛。可能伴有异味、分泌物增多。建议每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉透气的内裤，大小便后从前往后擦拭，保持局部干燥清洁。 3. 尿道结构异常：比如尿道狭窄、尿道憩室等结构问题，会使尿液排出不畅，局部压力增加，刺激尿道产生疼痛。症状可能持续或反复出现。建议通过定期的尿道扩张训练来改善，平时多做提肛运动，增强尿道周围肌肉力量，促进尿道结构恢复正常。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症。多因细菌感染，如大肠杆菌等。炎症刺激尿道黏膜，导致小便时出现刺痛感，还可能伴有尿频、尿急。治疗上要多喝水，多排尿，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、三金片、头孢呋辛酯片，遵医嘱用药。 5. 膀胱炎：膀胱炎指膀胱发生的炎症。通常由细菌经尿道逆行感染所致。炎症使膀胱黏膜充血、水肿，排尿时尿液刺激受损黏膜，引起尿道刺痛，常有下腹疼痛。可口服阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方磺胺甲噁唑片来治疗，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平变化，肾盂肾炎，尿道结石等原因导致的女士小便时尿道刺痛。建议多喝水，勤排尿，注意个人卫生，避免憋尿和久坐。若刺痛持续或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。