每次月经期下巴长痘痘通常是由于激素水平波动、油脂分泌旺盛、饮食不健康、内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在月经期，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会影响皮脂腺的功能，导致皮脂分泌增多。可能表现为下巴皮肤油腻、痘痘红肿。平时要规律作息，保证充足睡眠，有助于稳定激素水平。可适当进行瑜伽、慢跑等运动来调节内分泌。 2. 油脂分泌旺盛：经期时新陈代谢改变，下巴部位油脂分泌可能会比平时更旺盛。油脂容易堵塞毛孔，引发痘痘，常伴有毛孔粗大。要注意面部清洁，每天用温水洗脸 2 - 3 次，选择温和的洁面产品。也可定期使用清洁面膜，吸附多余油脂。 3. 饮食不健康：经期如果摄入过多高糖、高脂肪和辛辣食物，会加重身体负担。可能导致体内毒素堆积，反映在下巴长痘。建议多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等。增加饮水量，促进身体代谢。减少甜食和油炸食品的摄入。 4. 内分泌失调：内分泌失调是体内激素水平失衡的状态。在月经期，激素波动较大，尤其是雌激素和雄激素比例失衡，可能导致皮脂分泌增多，堵塞毛孔，引发下巴长痘。改善方法包括规律作息、减轻压力。药物治疗可选择戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、左甲状腺素钠片等，遵医嘱用药。 5. 多囊卵巢综合征：这是一种生殖内分泌代谢性疾病。患者体内雄激素水平过高，月经期激素变化时，更易刺激皮脂腺分泌，形成痘痘。常有月经不规律、多毛等表现。治疗可通过控制饮食、增加运动。药物方面可用屈螺酮炔雌醇片、地塞米松片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是作息不规律，高雄激素血症，卵巢囊肿等原因导致的每次月经期下巴长痘痘。建议保持规律作息，饮食清淡，避免辛辣油腻。注意面部清洁，勿挤压痘痘。若痘痘严重或伴有其他不适，应及时就医，检查激素水平及妇科超声，以明确病因并对症治疗。