例假推迟几个月通常是由于作息不规律、过度减肥节食、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱，如熬夜、睡眠不足等，会影响身体生物钟，导致激素分泌失衡。可能出现疲劳、情绪波动等症状。应调整作息，每天保证 7-8 小时充足睡眠，按时入睡和起床，适当午睡，养成规律的作息习惯。 2. 过度减肥节食：过度节食会使身体缺乏必要营养，影响卵巢功能，导致激素合成障碍。常有头晕、乏力等表现。需恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉、蛋类等，一日三餐定时定量。 3. 内分泌失调：压力大、情绪不稳定等易引发内分泌失调，使得月经周期紊乱。可能伴有皮肤变差、长痘等。要学会释放压力，通过冥想、瑜伽放松身心，保持心情愉悦，多参加户外活动，和朋友交流倾诉。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致排卵障碍。患者常出现月经失调，如例假推迟几个月。治疗可通过调整生活方式，药物治疗如口服屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平升高。多由下丘脑-垂体功能障碍、药物等引起。过高的泌乳素抑制了性腺功能，从而使例假推迟。治疗上可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时要明确病因，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，甲状腺功能减退，子宫内膜结核等原因导致的例假推迟几个月。建议及时就医，检查性激素六项、甲状腺功能和子宫内膜情况。日常要规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，少吃生冷食物，保持良好心态。